Часто мне задают вопрос – в чем смысл медитации Випассана и какие выгоды я получаю от прохождения курса? Когда-то, в 1993 году, когда я впервые познакомился с Випассаной, я сразу же увидел уникальные особенности этой техники. Организовав первый десятидневный курс в России в июне 1993 года, с тех пор я прохожу эти курсы регулярно по всему миру. За моими плечами (ну не совсем за плечами, так как курс проходится сидя
) более десятка обычных, два двадцатидневных и три тридцатидневных курса, так что статистика выгод и приобретений набрана хорошая, и я могу ей поделиться.
Так что же я получаю, и что вы можете получить, пройдя курс Випассаны?
- Восстановление. Я называю этот процесс «отдать долги телу и душе». Десять дней Випассаны дают настолько полное физическое и эмоциональное восстановление, которое невозможно получить ни в одном отпуске, ни в одном санатории, ни на одно пляже! По моим наблюдениям, десятидневный курс «оплачивает» год жизни в большом городе, особенно если ваша работа связана с постоянными контактами с людьми и оставляет внутри мелкие ежедневные стрессы. Длительные курсы дают возможность расплатиться с более глубокими долгами, в том числе унаследованными из предыдущих поколений.
- Ясность, исчезновение сомнений и колебаний. Так как Випассана в первую очередь восстанавливает целостность нашего сознания, внутри исчезают внутренние споры. Да что там, не только споры! – внутри просто некому остается разговаривать друг с другом. В каждой важной области своей жизни вы точно знаете направление, в котором нужно идти, и действия, которые нужно сделать. Эта ясность сохраняется минимум на полгода, дальше зависит от уровня стресса в вашей жизни.
- Повышение чувствительности. Вот это очень важный момент! В русском языке существует обманчивая близость двух слов, обозначающих абсолютно разные состояния: «беспристрастность» и «бесстрастность». Поэтому большинство людей неосознанно предполагают, что занятия медитации приводят к бесстрастности, к исчезновению простых человеческих эмоций и радостей. Как они ошибаются!!!
Випассана обучает беспристрастности – состоянию, в котором вы не пытаетесь ухватиться только за приятное и перестаете париться по поводу неприятного в своей жизни. Результатом этого навыка является совершенно волшебное состояние – вы чувствуете больше, а реагируете меньше!
В обычной жизни это практически невозможно – если увеличить чувствительность, то сразу начинаешь на все реагировать, все начинает цеплять, все начинает «парить». А если фокусируешься на стабильности, защищенности, то автоматически загрубляется чувствительность, и жить мгновенно становится скучно – краски тусклые, звуки глухие, чувства как через ватное одеяло.
После курса вы видите в несколько раз больше красок, слышите в несколько раз больше звуков, чувствуете ярче, ощущаете острее – и самое главное, это вас не выводит из равновесия!
- Креатифф. На третий пятый день курса сознание начинает поставлять ценные идеи. Реально крутые! В творчестве и отношениях, в бизнесе и собственном развитии. С одной стороны, это опасно для самой медитации, так как можно выпасть из работы на целый день, обдумывая очередную идею. С другой, после курса все эти идеи дадут вам конкретный рывок во многих областях вашей жизни.
Есть еще всякие приятные мелочи – типа сейчас я похудел килограмм на восемь, мяса не ем, сладкого не ем, не пью совсем, после пяти не ем – ужас просто! И не хочется – такого раньше не было
Ритуал – может!
Ну и еще – курс Випассаны принципиально бесплатен! Даже проживание и питание тоже бесплатно! Вы живете на деньги, которые пожертвовал кто-то другой, а пройдя курс – можете положить в копилку что-то для следующих новичков. Можете не класть, это сугубо добровольно, но обычно хочется положить
Подробную информацию о центрах и курсах Випассаны по всему миру можно получить на сайте www.dhamma.org – там же и записаться. На русском языке курсы идут под Москвой и под Киевом несколько раз в году, обычно весной и осенью. В других странах всегда работает комбинация – английский язык плюс местный. Выбирайте!
