купи себе немного свободы!

Можно ли свеклу кормящей маме?

Некоторые продукты кормящим матерям не показаны по причине расслабления желудка младенца, аллергических высыпаний на коже и отравлений. В период грудного вскармливания питание становится насущной проблемой для мамы, она всякий раз тестирует продукты на пригодность в пищу: что можно, а что нельзя. Содержание минералов и витаминов ещё не говорит о том, что тот или иной продукт, который употребляет в пищу мама, не отразится на здоровье ребенка. К примеру, может ли повлиять на желудочно-кишечный тракт ребенка свекла, которая обладает некоторым слабительным действием, несмотря на всю её полезность.
Чем богата свекла?
1. В послеродовый период матери показаны продукты, которые способствуют кроветворению. Блюда со свеклой не теряют полезности и спектра витаминов группы А, В, РР, С, а также йода, калия, магния, железа и после термической обработки.
2. Овощ применяют в качестве профилактики сердечных заболеваний, для восстановления основного компонента крови гемоглобина, что немаловажно для женщины, которая во время родов её теряет много. Свекла выводит шлаки вместе с лишней жидкостью, позволяя нормализовать работу почек и печени. Благодаря наличию пектинов, она стоит на страже нашего иммунитета, препятствуя внешним инфекциям и защищая человека от тяжелых металлов и радиоактивных веществ.
3. Свекла укрепляет стенки сосудов, оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему. Для женщины после родов обычно существует проблема запоров, поэтому понемногу этот полезный продукт вводят в ежедневный рацион кормящей мамы.
Все плюсы свеклы для новорожденного
Нет сомнений, что свекла приносит большую пользу здоровью человека, оказывает бактерицидное и слабительное воздействие на кишечник, а железо, содержащееся в овоще, улучшает состав крови. Это – не просто вкусный, но и лечебный продукт, поэтому вопрос, можно ли свеклу кормящей маме, считается решенным.
На лактацию свекла не оказывает никакого воздействия, она также не может быть агрессивным аллергеном из-за ярко-красного цвета, как это бывает, например, с рядом цитрусовых. Как и всякий новый продукт, свеклу вводят в рацион кормящей мамы постепенно в комплексе с другими продуктами.
Нужна ли тепловая обработка для свеклы?

Вареная свекла
Диетологи советуют варить или тушить свеклу в отдельном виде или вместе с другими овощами и кушать в качестве рагу. Дело в том, что пища, обработанная тепловым способом, легче усваивается кишечником младенца, нежели сырая. И второе: во время варки разрушаются нитратные соединения, которые в большинстве случаев становятся источником аллергии у детей. Осторожными нужно быть только при приеме свекольного сока, его обычно разводят с кипяченой водой в пропорции .
Очень полезно раз в неделю есть салат из вареной свеклы, заправленный оливковым или подсолнечным маслом с некоторым количеством соли. Овощ настолько мягко воздействует на кишечник ребенка, что не вызывает ни газообразования, ни колик, а стул малыша будет обильным и жидким. Свекла считается неотъемлемым продуктом и на смешанном вскармливании, ведь от смесей ребенка может крепить, тогда как свекла в материнском молоке производит мягкий слабительный эффект. Перейти на официальный сайт pin up казино по актуальной и рабочей ссылке. Провайдер блокирует доступ? Не беда, Казино Пинап всегда открыто для новых игроков, воспользуйся зеркалом официального сайта!

Поделись с друзьями!

Получить новые материалы на почту
Другие тексты
  • 2-Test_250na250
  • Turbo_300na300
  • Подпишитесь на дайджест записей из блога

    Видео на YouTube

    Свободик

    ЖАЛОСТЬ И БЕЗЖАЛОСТНОСТЬ

    На Бали, недалеко от Убуда, есть небольшая деревня Петулу. Каждая ветка каждого дерева на центральной улице Петулу занята гнездами небольших цапель. Цапли не простые – с золотистыми хохолками, которые смешно топорщатся, когда самцы ухаживают за самочками или устраивают свои мужские разборки. Это единственная такая колония в округе, и мы часто специально делали крюк через Петулу по дороге в Убуд. Иногда чтобы пофотографировать, иногда – чтобы просто полюбоваться красивыми, элегантными и реально редкими птицами.

    © 2010-2014, SVOBODA.PRO. Все права защищены.