купи себе немного свободы!

Техника выполнения массажа.

Техника выполнения массажа.


К основным приемам массажа можно отнести следующие действия: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. Благодаря этим приема можно достигнуть максимального эффекта при массаже. Например, поглаживание можно охарактеризовать как скользящие движение рукой в массируемых областях тела. С это движения начинается любой массаж, ним же и заканчивается. Такой прием способствует лучшему оттоку лимфы, крови, как венозной, так и артериальной. Кроме того увеличивает количество красных клеток к крови (эритроцитов) и лейкоцитов, активизирует функцию половых желез, помогает мышцам расслабиться. Благодаря поглаживанию нервная система успокаивается и расслабляется. Такой прием считается подготовительным этапом. В свою очередь прием поглаживание делиться на несколько видов: поверхностное, глубокое, гребнеобразное, щипцеобразное, крестообразное.
Следующий этап массажа - это растирание. При растирании рука массажиста производит как бы сдвигание кожных покровов, делает это круговыми движениями, образовывая на коже складку. Растирание также способствует успокоению нервной системы человека, снижает возбудимость мышц, которая происходит на уровне рефлексов. В результате такого приема улучшаются обменные процессы в клетках и тканях. Растирание благотворно воздействует на устранение рубцов и спаек. Растирать можно пальцами, используют подушечки пальцев. Такой тип растирания обычно используют при массаже лица, суставов.
Третий этап-разминание. В основном оно предназначено для того, чтобы воздействовать на мышцы. Основной смысл заключается в том, чтобы мышцу, которую массирует массажист, захватить руками, слегка приподнять, а затем оттянуть. Следует проводить разминание последовательно, не пропуская участков кожи. Благодаря активному току крови массируемого участка, происходит интенсивное питание тканей, происходит регенерация тканей. Разминание может быть нескольких типов: продольное, поперечное, валяние, надавливание, сдвигание.
В конце каждого массажа производят такое движение, как вибрация. Это когда массажист при помощи движений производит колебания. Они могу быть разной частоты и скорости. Такое движение заставляет активизироваться даже внутренним органам, включая сосуды и нервы. Разновидностей вибрации насчитывается порядка 9 видов. Тот или иной вид вибрации применяется в зависимости от того, какой участок тела нужно массажировать. Для качественного и эффективного массажа необходимо проделать все 4 этапа и при этом обязательно четко, выполнять все упражнения. 

                                                         Покупка диплома массажиста.

Диплом массажиста позволит вам производить собственную рабочую деятельность на официальных правах. Стоит понимать, что только дипломированные специалисты пользуются спросом. Для того, чтобы быть востребованным и зарабатывать приличные суммы – лучше всего получить документ, как можно быстрее. Тогда, вам в два счета откроются располагающие перспективы, и вы сможете проложить дорогу для благоприятного будущего. Клиенты всегда отдают предпочтение дипломированным профессионалам, так что стоит позаботиться об этом как можно скорее. Только наличие этого документа обеспечит вам истинный и несомненный успех.
Для того чтобы купить диплом , вам всего лишь надо оставить свою заявку, или связаться со специалистами, и вы получите подробную рекомендацию какой лучше купить диплом!

Поделись с друзьями!

Получить новые материалы на почту
Другие тексты
  • 2-Test_250na250
  • Turbo_300na300
  • Подпишитесь на дайджест записей из блога

    Видео на YouTube

    Свободик

    ЖАЛОСТЬ И БЕЗЖАЛОСТНОСТЬ

    На Бали, недалеко от Убуда, есть небольшая деревня Петулу. Каждая ветка каждого дерева на центральной улице Петулу занята гнездами небольших цапель. Цапли не простые – с золотистыми хохолками, которые смешно топорщатся, когда самцы ухаживают за самочками или устраивают свои мужские разборки. Это единственная такая колония в округе, и мы часто специально делали крюк через Петулу по дороге в Убуд. Иногда чтобы пофотографировать, иногда – чтобы просто полюбоваться красивыми, элегантными и реально редкими птицами.

    © 2010-2014, SVOBODA.PRO. Все права защищены.