День 1

Напишите в комментариях:

1. Анализ прошедшего года - в каких ситуациях ваш внутренний ребенок был несчастлив?

2. Ваши чувства в моменты, когда вы обнимаете внутреннего ребенка, прижав руки к груди.

3. Какие приятные вещи вы сделали для него сегодня?

День 2

Напишите в комментариях:

1. Анализ прошедшего года - в каких ситуациях ваш внутренний ребенок забирал более 10 % ваших ресурсов?

2. Получилось ли у вас договориться о 10% Фонда внутреннего ребенка?

День 3

Напишите в комментариях:

1. Анализ прошедшего года: оцените количество и качество своих побед, а также ресурсы, которые вы в эти победы вложили.

2. Напишите план внедрения регулярных здоровых побед и первые результаты.

День 4

Напишите в комментариях:

1. Анализ прошедшего года по 3-м симптомам: нарушение ваших границ, страх ошибок и зависимость от мнения окружающих.

2. Какие поступки вы сделали или планируете сделать для преодоления этих 3-х слабостей внутреннего подростка?