В последнее время я все чаще слышу от людей вокруг слова «положительные эмоции» и «отрицательные эмоции». Или в другой версии – «позитивные эмоции» и «негативные эмоции», или просто «негатив». Думаю, что и вы тоже это замечаете. А может быть, и сами их употребляете?)
На днях одна из моих лучших учениц написала: «употребление этих выражений широко распространено, что не так?», — и это было последней каплей, после которой я понял, что нужно рассказать «что не так»!
Итак, каковы опасные последствия употребления выражений «отрицательные эмоции» и «негативные эмоции»? Я выделяю две группы последствий, которые, впрочем, имеют похожее влияние на наше развитие
- Черно-белая реальность
- Проекция ответственности
Теперь подробнее!
Черно-белая реальность. Живые эмоции имеют огромное количество оттенков и нюансов. Когда мы делим их скопом на «положительные» и «отрицательные», «позитивные» и «негативные», мы теряем эти оттенки и нюансы, переводя многокрасочную реальность, в черно-белую.
Попытка устранить «отрицательные» приводит только к тому, что наше развитие замедляется, мы остаемся в детском или подростковом состоянии души. Именно в детстве потребность разделить мир на «хорошее» и «плохое», «черное» и «белое», особенно велика и важна. И, кстати, до определенной степени имеет право на существование, так как ребенку и подростку важно жить в простом и понятном мире. Но не преодолев это разделение, не освоив многокрасочность мира, нам никогда не стать взрослыми, вне зависимости от цифр в паспорте.
Более того, все эмоции являются важными для эволюции, для нашего личностного роста! Человек, не чувствующий боли, горя, печали, не способен выстроить отношения с другими людьми, и в результате отбраковывается эволюцией. Человек, не чувствующий своей и чужой агрессии, обязательно рано или поздно попадет в опасную ситуацию, — и тоже будет отбракован эволюцией. К тому же вместе с агрессией всегда теряются такие важные вещи, как азарт, кураж, амбиции, что опять-таки ведет к поражению в эволюционной игре!
Проекция ответственности. Здесь ситуация еще интереснее!) Когда мы используем выражение «неприятная эмоция» или «болезненная эмоция», мы остаемся в зоне своей ответственности. Это ведь МНЕ неприятно, это ведь Я чувствую боль и дискомфорт. И я могу измениться, я могу что-то с этим сделать. А слова «отрицательная эмоция» изящно, незаметно, но радикально уводит нас от осознания своей ответственности за происходящее. Я то хороший, правильный, это ОНА, зараза, отрицательная и негативная!) Меняться мне не нужно, только вот как-то бы сделать так, чтобы вот это не чувствовать, и вот это тоже не замечать.
Мало того, что это расщепляет нашу, мягко говоря, и без того не очень целостную психику, увеличивает уровень стресса и конфликта в нашей душе, — с «отрицательным» же нужно бороться, так? – так еще и ставит нас в пассивную, безответственную, беспомощную позицию. Правильно, детскую) То есть оба набора последствий от использования неверных прилагательных к слову «эмоция» увеличивает количество инфантилизма в нас и вокруг нас (как будто его мало!), блокирует наше развитие и взросление, блокирует нашу взрослость.
Поэтому, запомните, что «положительным» и «отрицательным» бывает электричество, а «негативом» и «позитивом» бывает фотография!) Чувства бывают приятными и неприятными, и неприятные подчас даже более важны для нашего роста. А поступки бывают конструктивными и деструктивными, бывают адекватными и не очень, но без ошибок и неудач развитие и взросление также невозможны!
Я буду рад, если вы поделитесь своим опытом и сображениями в комментариях, и может быть, опишите еще какие-то последствия неточного отношения к чувствам и эмоциям, которые я здесь не отразил.
С уважением,
Сергей Всехсвятский
